炖黄花鱼的家常做法视频,美味营养,简单易学的烹饪教程
当然可以。下面是一个简单的家常炖黄花鱼的做法:
材料准备:
黄花鱼2条
姜片适量
蒜末适量
葱段适量
料酒适量
生抽适量
老抽适量
盐适量
白胡椒粉适量
食用油适量
食用盐适量
食用糖适量
步骤:
1. 处理黄花鱼:将黄花鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净后切成块状。
2. 腌制黄花鱼:在鱼块中加入适量的料酒、生抽、盐和白胡椒粉,腌制1015分钟。
3. 准备配料:将姜切片,蒜切末,葱切段备用。
4. 热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油热后放入姜片、蒜末和葱段炒香。
5. 加入黄花鱼:将腌制好的黄花鱼放入锅中,煎至两面金黄。
6. 调味:加入适量的生抽、老抽、盐和糖,翻炒均匀。
7. 加水炖煮:加入适量的水,水量要没过鱼块,大火烧开后转小火炖煮1520分钟。
8. 收汁出锅:待汤汁收浓,鱼肉熟透后,撒上葱花,即可出锅。
小贴士:
腌制黄花鱼时,可以根据个人口味加入一些其他的调料,如五香粉、辣椒粉等。
炖煮黄花鱼时,要保持小火慢炖,以免鱼肉煮烂。
出锅前可以尝一下汤汁的味道,根据个人口味进行调整。
希望这个做法对你有所帮助!亲爱的厨友们,今天我要给大家分享一道超级美味又简单的家常菜——炖黄花鱼!是不是已经迫不及待想要尝尝了呢?那就赶紧跟着我一起动手吧!?
【炖黄花鱼的家常做法视频】大揭秘!
一、准备材料

首先,我们要准备好以下食材:
- 黄花鱼:1000克
- 猪肥瘦肉:100克
- 青蒜:100克
- 青菜:100克
- 鲜姜:10克
- 大葱:15克
- 绍酒:20克
- 醋:15克
- 酱油:10克
- 芝麻油:10克
- 花生油:250克
- 精盐:7.5克
二、腌制鱼段

1. 将黄花鱼洗净,切成段,撒上适量的盐,腌制至少半小时。
2. 葱姜蒜切段切片,加入1勺花椒粉,适量生抽,1/2勺八角粉,1/2勺白糖,加适量凉水搅拌均匀待用。
三、煎鱼

1. 锅中倒入少量食用油,烧热后放入鱼段,煎1-2分钟,翻面煎1分钟。
2. 鱼肉稍变色后,加入适量料酒去腥,再加入适量醋增香(醋不宜过多,不然熟了汤会酸)。
四、炖煮
1. 加入步骤2准备的各类调料,全部倒入锅中,再加入适量清水(基本超过鱼的水量即可)。
2. 盖上锅盖,大火至水开,转中小火慢炖,15分钟之后把鱼翻面,更入味,再炖15分钟。
3. 如果不喜欢汤汁太多,就可以打开锅盖大火收汁了。
五、出锅
1. 出锅前撒上香菜增香。
2. 淋上少许芝麻油,美味即成!
【炖黄花鱼的家常做法视频】亮点解析
1. 视频教程,直观易懂
通过视频教程,你可以直观地看到每一步的操作,轻松学会炖黄花鱼的制作方法。
2. 简单易学,适合新手
炖黄花鱼的制作过程简单易学,即使是厨房小白也能轻松上手。
3. 营养丰富,美味可口
黄花鱼富含蛋白质、微量元素和维生素,具有通利五脏、健身美容的功效。炖黄花鱼口感鲜美,汤汁醇厚,是一道营养丰富、美味可口的家常菜。
4. 适合各种场合
炖黄花鱼既可以作为家常菜,也可以作为宴客的佳肴。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都能为你的餐桌增添一道亮丽的风景。
【炖黄花鱼的家常做法视频】小贴士
1. 鱼肉要新鲜
新鲜的黄花鱼肉质鲜嫩,炖出来的鱼汤更加鲜美。
2. 煎鱼时火候要适中
煎鱼时要用中小火,以免将鱼煎破。
3. 炖鱼时要用小火慢炖
炖鱼时要用小火慢炖,这样鱼肉才能更加鲜嫩可口。
4. 调味料要适量
调料的用量要适中,过多或过少都会影响炖黄花鱼的口感。
亲爱的厨友们,学会了这道炖黄花鱼的家常做法,赶紧动手试试吧!相信你一定能做出一道美味可口的炖黄花鱼,为家人和朋友带来满满的幸福感!
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