排骨炖土豆是一道美味且营养丰富的家常菜,以下是制作步骤:

材料准备:

排骨:500克

土豆:2个(中等大小)

生姜:1小块

大葱:1根

料酒:2汤匙

食盐:适量

食用油:适量

香料(可选):八角、桂皮、香叶等

制作步骤:

1. 准备材料:排骨洗净,切成适当大小的段;土豆去皮切块;生姜切片;大葱切段。

2. 焯水去腥:在锅中加入足够的水,放入排骨,加入1汤匙料酒和几片生姜,大火烧开后撇去浮沫,焯水23分钟,然后捞出排骨,用清水冲洗干净。

3. 炒排骨:热锅凉油,放入姜片和葱段,炒香后加入排骨,翻炒至排骨表面微焦。

4. 炖煮:在锅中加入足够的水,放入排骨,加入剩余的料酒、食盐和其他香料(如果使用),大火烧开后转小火炖煮30分钟。

5. 加入土豆:将土豆块放入锅中,继续炖煮2030分钟,直到排骨和土豆都炖至熟透。

6. 调味:根据个人口味,调整盐的用量,使汤汁的味道适中。

7. 收汁出锅:待汤汁浓稠后,即可关火出锅。可以根据个人喜好撒上葱花或香菜增加风味。

小贴士:

焯水可以去除排骨的血水和腥味,使炖出的汤更加鲜美。

土豆选择中等大小,口感较好。

炖煮时火候要适中,避免火太大导致汤汁迅速蒸发。

这样一道美味的排骨炖土豆就完成了,希望您喜欢!说到家常菜,那可真是让人垂涎欲滴啊!今天,就让我来给你详细介绍一下这道超级受欢迎的排骨炖土豆,保证让你一看就会,一做就香!

食材大集合

在开始之前,咱们得先准备好这些美味的小家伙们:

- 排骨:500克,最好是选择肋排,肉质鲜嫩。

- 土豆:250克,小土豆更佳,口感更佳。

- 调料:花椒、草果、肉寇、大料、香叶、当归、盐、冰糖、酱油、葱、姜。

第一步:排骨的洗礼

1. 排骨冲洗干净,放入冷水锅中焯水,去除血水和杂质。

2. 水开后撇去浮沫,转小火炖煮,让排骨慢慢变软。

第二步:土豆的变身

1. 小土豆去皮后洗净,切成滚刀块,这样炖出来的土豆更入味。

2. 葱切成小段,姜切成片,准备和排骨一起共舞。

第三步:辅料大集合

1. 排骨中加入葱、姜和所有辅料,小火炖大约30分钟后将排骨捞出,汤盛入盆中备用。

2. 另起锅,倒入适量的油,放入排骨,加入酱油后翻炒均匀,让排骨染上诱人的颜色。

第四步:汤的魔法

1. 倒入炖排骨的汤,加入冰糖、盐和小土豆,上盖炖至收汁即可。

2. 炖的过程中,记得时不时地翻动让土豆和排骨均匀受热。

第五步:收汁大法

1. 土豆炖至软烂,汤汁收得差不多的时候,就可以关火了。

2. 最后撒上葱花,香气四溢,美味即将诞生!

小贴士时间

1. 压力锅大法好:如果你喜欢快节奏的生活,可以用压力锅来炖排骨,省时又省力。

2. 炖煮时间:根据个人口味和火候,炖煮时间可以适当调整,土豆炖得越烂,口感越佳。

3. 调料的奥秘:调料的用量可以根据个人口味调整,喜欢辣的可以多放一些辣椒,喜欢甜的可以多放一些冰糖。

排骨炖土豆的营养价值

1. 排骨:富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力、补钙、补充营养、滋阴壮阳等功效。

2. 土豆:富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养成分,具有减肥、降血压、降血脂、抗衰老、美容养颜等功效。

排骨炖土豆是一道简单易学、美味可口的家常菜,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。学会了这道菜,你就可以在家人朋友面前大展身手,成为厨房里的“小厨神”啦!快来试试吧,保证让你爱不释手!